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섬세한 기계, 몸은 대부분의 시간을 알지 않고도 미묘하게 환경에 반응합니다. 그러나 때로는 감기와 같은 자극의 영향으로 인해 신체에 변화가 생길 수 있습니다. 예를 들어, 어떤 사람들은 쌀쌀 할 때 끄덕 거림을 느끼고 있다고 주장합니다. 그러나 춥고 졸린 느낌과의 상관 관계가 반드시 원인과 같지는 않습니다.
TL; DR (너무 길고 읽지 않음)
추운 날씨와 졸린 기분 사이에는 상관 관계가있을 수 있지만, 차가워도 기술적으로 피곤함은 없습니다. 그러나 저체온증이 발생하면 점차 피곤해져 결국 무의식과 혼수 상태가 될 수 있습니다.
온도 항상성
온도 항상성은 화씨 96.8도에서 화씨 100.4도 사이의 온도를 유지하는 신체 능력입니다. 몸이 열을 잃기 시작하고 코어 온도가 떨어지면 자동으로 떨림을 시작하고 더 따뜻한 곳으로 이동할 강한 본능을 개발합니다. 가장 춥다는 것은 사소한 문제입니다. 그러나 코어 온도가 화씨 95도 아래로 떨어지면 온화한 저체온증이 발생하여 졸음을 유발할 수 있습니다.
가벼운 저체온증
정상적인 체온 범위는 필수 생화학 반응에 최적입니다. 화씨가 2도 정도만 떨어지면 뇌가 효율적으로 작동하지 않습니다. 반응 시간 지연, 판단력 저하 및 피로감과 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 징후는 미묘하며이 가벼운 저체온증으로 고통받는 사람은 그 증상을 이해하지 못할 수 있습니다. 온도 강하가 점진적으로 발생하므로 졸음이 증가합니다. 사람들이 가벼운 저체온증을 경험할 수있는 일반적인 상황에는 하루 종일 추운 온도에서 밖에 서 있거나 추운 날씨에 오토바이를 타고 오래 여행하는 것이 포함됩니다.
적당하고 심한 저체온증
사람이 저체온증의 첫 단계에있을 때는 비교적 정상적인 비율로 떨립니다. 중등도의 저체온증에서 화씨 95도 미만의 핵심 온도에서는 떨림이 심해지고 피곤함이 악화되며 사람이 혼란스럽고 서투르게됩니다. 화씨 89.6도 이하에서 사람은 너무 졸려 움직일 수 없어 무의식과 혼수 상태에 빠지게됩니다.
활동 일주기
때때로 사람들은 추위에 졸린 느낌을 비난 할 수 있습니다. 실제로 냉기와 피곤은 일주기 리듬으로 인한 것입니다. 이것은 24 시간 동안 온도와 졸음의 자연스러운 변화입니다. 이 경우 피로와 차가움이 서로를 유발하지 않습니다. 대신, 사람의 신체 시계는 자연적으로 체온을 떨어 뜨 렸습니다. 이것은 일반적으로 하루 중 이른 시간에 발생합니다. 아침에 차가워지고 약간의 칙칙한 느낌을 줄 수 있습니다.
또한 사람들은 일반적으로 누워있을 때 차갑게 느끼고 졸릴 때 누워있을 가능성이 높습니다. 분명히, 우연의 일치가 몇 가지 있습니다.