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그 밖의 주목할만한 관목 인 Griffonia simplicifolia는 약초 종자에 대해 엄청난 명성을 얻었습니다. 씨앗에는 20 % 5- 하이드 록시 트립토판이 함유되어 있으며 우울증, 불안, 편두통, 심지어 비만 등 여러 가지 질병에 효과적인 치료법으로 알려져 있습니다. 그러나 L-Tryptophan 보충제와 연결되어 있으며 미국에서 판매가 대부분 금지되어 있습니다.
플랜트
Griffonia simplicifolia는 주로 중앙 및 서 아프리카에서 발견되는 등반 관목입니다. 뚱뚱한 우디 식물은 녹색 꽃과 검은 꼬투리와 함께 약 10 피트 높이까지 자랍니다. 원주민은 오랫동안 다양한 목적으로 공장의 일부를 사용하고 있습니다. 줄기와 뿌리는 씹는 막대기와 잎을 상처 치료에 사용합니다. 잎에서 나온 주스는 방광과 신장 문제를 치료하는 데에도 사용되었습니다. 전 세계적으로 식물의 포드에서 씨앗 5 Hydroxytryptophan가 포함 된 초본 보충을 제조하는 데 사용됩니다.
5- 하이드 록시 트립토판
이 공장은 가장 일반적으로 아미노산 5-Hydroxytryptophan, 5-HTP를 포함 그 씨앗 알려져있다. 이 아미노산 트립토판의 유도체는 트립토판으로부터 체내에서 자연적으로 생성됩니다. 트립토판은 닭고기, 생선, 소고기 및 유제품과 같은 고단백 식품에서 발견되지만,이를 섭취하는 것은 5-HTP 수준을 크게 높이 지 않는 것으로 나타났습니다. 5-HTP는 뇌와 중추 신경계에서 세로토닌으로 전환됩니다. 세로토닌은 건강한 수면 패턴, 균형 잡힌 기분과 식욕 억제에 연결된 기분 변화 화학이다.
가능한 건강 혜택
연구는 제한적이지만 5-HTP는 여러 가지 가능한 용도와 관련이 있습니다. 5-HTP는 통증, 불안, 아침 강성 및 피로와 같은 섬유 근육통의 증상을 줄이는 데 효과적입니다. 보충은 베타 차단제와 methysergide와 유사한 결과, 편두통의 빈도와 심각도를 낮출 수있다. 세로토닌 수치를 조절하는 능력은 우울증과 불안을 완화시켜 줄 수 있습니다. 또한 5-HTP는 식욕을 억제하여 체중 감량 요법으로 작용할 가능성을 보여주었습니다.
5-HTP 경고
웹 MD는 이상이 안전하지 않을 수 사용을 경고, 보충에 대해 알려진까지 5-HTP를 사용하지 않는 독자를 조언한다. 5-HTP와 관련된 호산구 증가증-근육통 증후군의 경우가 10 회 이상 있었다. EMS는 피부, 혈액, 근육 및 장기에 영향을 줄 수있는 치명적인 질병입니다. 메릴랜드 대학교 의료 센터에 따르면이 발병은 L- 트립토판 보충제와 5HTP 보충제 모두에서 피크 X라는 오염 물질과 관련이있었습니다. 미국 식품 의약 국은 1990 년에 대부분의 L- 트립토판 보충제의 판매를 금지했습니다.
사용자주의 사항
보충제를 복용하기 전에 항상 의사와 상담해야합니다. 5-HTP 보충제를 다른 항우울제 또는 MAO 억제제와 함께 사용해서는 안됩니다. 많은 처방전없이 구입할 수있는 감기 치료법에서 흔히 사용되는 에페드린 또는 유사 에페드린을 복용해서는 안됩니다. 부작용은 일반적으로 경미하며 구역, 변비, 가스, 졸음 및 성욕 감퇴를 포함 할 수 있습니다.